Yoga Momente
Zurück zu dir.
Zurück in deinen Körper
Manchmal verlieren wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst. Zwischen Arbeit, Verpflichtungen und Stress bleibt wenig Raum, um bewusst wahrzunehmen was unser Körper und unser Inneres brauchen.
Bei Yoga Momente begleite ich dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, deine Beweglichkeit zu fördern und durch bewusste Bewegung und Atmung neue Momente der Ruhe und Leichtigkeit zu erfahren.
Meine Leidenschaft
Ich bin Steffi Kandora und meine Yoga-Reise begann vor über 15 Jahren und ich bin so unglaublich dankbar, dass ich diesen Weg gehen darf.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung, es ist der Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und innerer Ruhe, eine Lebensphilosophie.
Als zertifizierte Yogalehrerin mit einer 500 Std. Ausbildung und Anerkennung durch die Krankenkassen freue ich mich, Menschen dabei zu begleiten, Yoga auf achtsame und gesundheitsorientierte Weise zu erleben.
Mein Unterricht basiert auf Hatha Yoga mit Vinyasa-Einflüssen. Dabei verbinde ich klassische Asanas mit fließenden Bewegungen und bewusstem Atem. Mir ist wichtig, dass jeder in seinem eigenen Tempo üben kann und sich dabei sicher und aufgehoben fühlt.
Durch meine Yoga-Therapieausbildung, kann ich dich optimal in Einzelsitzungen begleiten, für tiefere Entspannung und um das körperliche und mentale Wohlbefinden wieder herzustellen.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich selbst wieder bewusster wahrnehmen kannst.
Ich freu mich auf dich!
Steffi
